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10 formas para perder peso fácilmente

1 – Mantente hidratato

10 gesti quotidiani che ti permettono di dimagrireEl agua es algo esencial para mantenernos con vida, pues nuestro cuerpo está formado por un altísimo portcentaje de agua. Bebiendo agua no sólo durante las comidas, sino entre ellas también nos ayudará a hacer la digestión de los alimentos y a que nuestro metabolismo funcione mejor. Además, si bebés un gran vaso de agua antes de comer aplacarás un poco la sensación de hambre y comerás menos. ¿Cuántas ventajas verdad?

 

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